6 وصفات تحلية للرضع من 6 أشهر

مع التنويع الغذائي، يجب إدخال وجبة الفواكه في النظام الغذائي للطفل. إليك وصفات تحلية للرضع بالفواكه والتي يمكنك تحضيرها من عمر 6 أشهر.

---

إذا بدأت في تنويع الأطعمة في سن 4 أشهر تقريبًا، يعرف طفلك الآن قائمة جيدة من الأطعمة وقد قمت بإعداد بعض الوصفات الرائعة!

يمكن زيادة الكميات التي تقدمينها مرورا من البرطمانات الصغيرة (100 جم يوميًا تقسم إلى وجبتين، و 160 جم ​​من المهروس يوميًا، حسب شهية طفلك). يمكن أن يفضل طفلك المهروس قليلاً ولكنه لا يزال ناعمًا ويسهل على الطفل ابتلاعه.

اعلمي أنه إذا بدأت في تنويع أغذية الأطفال بمجرد أن يبلغ من العمر 6 أشهر وليس قبل ذلك، فسيتعين عليك أن تمضي ببطء ولهذا أنصحك بالاطلاع على الوصفات المناسبة للأطفال في بداية التنويع.

وصفات تحلية للرضع

وصفة ممزوج التفاح و الخوخ

المقادير

• 80 غ تفاح
• 80 غ خوخ 

طريقة التحضير:

1. اغسلي التفاح والخوخ وقشريهما واقطعيهما إلى قطع صغيرة.
2. تُطهى قطع الفاكهة في قدر مع الكثير من الماء حتى تنضج.
3. قلّبي من وقت لآخر حتى لا تتركيها تتلون.
4. في نهاية الطهي، اخلطي الفاكهة المطبوخة حتى تحصلي على بوريه ناعم جدًا ومتجانس.
5. اسكبي المستحضر في وعاء صغير للأطفال وقدميه دافئًا أو بارداً حسب الرغبة.

وصفة ممزوج المانجة والمندرين

 المقادير:

•  100 غ مانجا
•  50 غ تفاح
•  نصف قطعة مندرين

طريقة التحضير:

1. نظفي الفواكه، قشريها وأزيلي قلب التفاح ولب المانجو.
2. اجمع 100 جرام من المانجو و 50 جرام من التفاح، وقطعيهم إلى مكعبات.
3. اعصري عصير نصف كليمونتين أو مندرين.
4. يُطهى كل شيء على نار خفيفة في قدر لمدة 10 دقائق.
5. امزج حتى تحصل على قوام ناعم مخملي.
6. ضعه في كوب الأطفال وقدميه بارداً.

ممزوج فواكه الصيف الطازجة

المقادير

• 1 خوخ أبيض
• 1نكتارين
• حبة مشمش
• 3 أوراق نعناع طازجة

طريقة التحضير

1. اغسلي الفواكه، قطعيها على 4 و أزيلي البذر.
2. اطهيها لمدة 10 دقائق.
3. دعيها تبرد، كوني حذرًة، سيفقدون بعضًا من عصيرهم …
4. قومي بإزالة الجلد.
5. اخلطي الكل مع أوراق النعناع.
6. قدميها باردة للطفل ابتداءا من 8 شهور.

ممزوج التفاح والماندرين

يمكن تقديم هذه الوصفة فور إدخال الفواكه للطفل

المقادير:

• تفاحة
• 1/2 يوسفي أو مندرين 

طريقة التحضير

1. اغسلي التفاحة وقشريها. قومي بإزالة اللب والبذور وقطعيها إلى قطع صغيرة.
2. قشري اليوسفي، قومي بإزالة الأغشية برفق.
3. ضعي نصف اليوسفي وقطع التفاح في قدر. أضف 2 ملاعق كبيرة من الماء وتركيها تطهى لمدة 10 دقائق على نار خفيفة مع التحريك بانتظام بملعقة خشبية.
4. اخلطي للحصول على مزيجٍ لزج.

ممزوج التفاح والكمثرى والكيوي

وصفة أصلية من 8 أشهر للاستمتاع بها باردةً أو دافئة.

المقادير:

• 1 تفاحة
• 1/2 كمثرى
• 1 كيوي
• قطرات من عصير الليمون

طريقة  التحضير:

1. اغسلي وقشري التفاح والكمثرى. قومي بإزالة اللب والبذور وقطعيها إلى قطع صغيرة. أضف بضع قطرات من عصير الليمون.
2. قشري الكيوي وقطّعيها إلى قطع صغيرة.
3. ضعي قطع الكمثرى والكيوي في قدر. يُضاف القليل من الماء ويُطهى على نار خفيفة حتى تنضج قطع الفاكهة.
4. صفي قطع الفاكهة واحتفظي بعصير الطهي.
5. أضيفي قطع التفاح إلى الفاكهة الأخرى واخلطيها حتى تحصلي على كومبوت ناعم جدًا، مع إضافة القليل من عصير الطهي من الفاكهة إذا لزم الأمر.
6. قدمي هذا الكومبوت باردًا أو دافئًا حسب رغبة الطفل.

ممزوج العنب و الموز

في وصفة الممزوج هذه، يضيف العنب الأسود لمسة من الذوق إلى خليط التفاح والموز. دعي طفلك يكتشفه إبتداءًا  من 6 أشهر.

المقادير:

• 1 تفاحة
• 1 موزة
• 10 حبات عنب أسود
• رشة قرفة 

طريقة التحضير:

1. قشري التفاح وقطعيه إلى قطع واتركيه على البخار مع رشة قرفة.
2. قشري الموز وقطعه إلى شرائح. اقطعي العنب إلى نصفين وازيلي البذور وبخريه مع الموز   
3. امزجي المستحضرين بشكل منفصل و قدميهما معًا.