تنويع النظام الغذائي
- الحمل و الولادة
النظام الغذائي المتوازن للمرأة الحامل
خلال 9 أشهر من الحمل، أكثر ما يهم المرأة الحامل هو عدم مراقبة إبرة الميزان على مدار الأسابيع، ولكن التأكد…
أكمل القراءة » - تغذية الطفل
كيفية تنويع النظام الغذائي للطفل؟
من خلال الرضاعة الطبيعية أو الرضاعة الاصطناعية، سيكتشف الطفل تدريجياً ملذات الذوق الجديدة. لكن احذري، فإن إدارة خطوة تنويع النظام…
أكمل القراءة » - الحمل و الولادة
النظام الغذائي لاختيار جنس الجنين: هل يعمل؟
يرغب بعض الآباء في اختيار جنس طفلهم، سيكون هذا ممكنًا عن طريق اعتماد النظام الغذائي لاختيار جنس الجنين. ما هو…
أكمل القراءة » - الحمل و الولادة
زيادة الوزن والحمل: تبني عادات جيدة منذ البداية
هناك زيادة الوزن العادية و هناك زيادة الوزن المرضية والتي ويمكن أن تؤثر على صحتك وخصوبتك وربما طفلك.
أكمل القراءة » - الصحة و الجمال
النظام الغذائي لمرضى السكري: 9 قواعد ذهبية
سواء كنت تتناول الدواء أم لا ، فإن النظام الغذائي هو أساس علاج مرضى السكري. ماذا يمكنك أن تأكل؟ ماهي…
أكمل القراءة » - منوعات
9 وصفات بديل كريمة الطبخ
كريمة الطبخ تعطي نعومة ونكهة لأطباقنا، لكن هناك دائما بديل كريمة الطبخ يمكن استخدامه في أطباقك إذا لم تتوفر في…
أكمل القراءة » - تغذية الطفل
وصفات سهلة للأطفال: 14 فكرة ستعشقينها!
سنقدم في هذا المقال مجموعة متنوعة من وصفات سهلة للأطفال في سن 6 ، 9 ، 12 و 18 شهر.…
أكمل القراءة » - الصحة و الجمال
4 بهارات تحمينا من الأمراض تعرفي عليها!
من قال أن البهارات هي منكهات فقط، بفضل هذه التوابل الأربعة، نحد من استهلاكنا للملح والسكر. وهي خالية من السعرات…
أكمل القراءة » - تغذية الطفل
8 نصائح لتنويع غذائي سليم و متوازن
يتم تعليم الذوق لدى الأطفال منذ سن مبكرة. لإيقاظ براعم التذوق لدى الطفل دون أخطاء، يجب اعتماد تنويع غذائي بحرص…
أكمل القراءة » - تغذية الطفل
5 وجبات عشاء للأطفال و الرضع
مع بداية التنويع الغذائي يجب اعتماد وجبة مسائية للطفل، تكون مغذية و تساعده على النوم بشكل جيد. نحن نعلم أن…
أكمل القراءة »
