التخلي عن إجازتك على الشاطئ أو المخاطرة بتلطيخ فستان الزفاف بسبب الدورة الشهرية، أمرٌ مزعج ! لتجنب أي إحراج متعلق بالدورة الشهرية، تعرفي على طرق تأخير الدورة الشهرية.
هناك طرق متعددة لتأخير الدورة الشهرية وتغيير موعدها، اعتمادًا على ما إذا كنت تتناولين حبوب منع الحمل أم لا، ونوع الحبة التي تتناولينها، إن أمكن.
حبوب منع الحمل لتأخير الدورة الشهرية
إذا كنت تستخدمين حبوب منع الحمل، يمكنك بسهولة تأخير الدورة متى استدعت الضرورة القيام بذلك. ما عليك سوى تمديد تناول حبوب منع الحمل لعدة أيام دون التوقف وهذه الطريقة كفيلة لتغيير تاريخ اليوم الأول من دورتك الشهرية. “بعبارة أخرى: إذا كنتي تريدين تأخير الدورة بـ 3 أيام من تاريخ استحقاقها، فستحتاجين إلى تناول 3 أقراص أخرى من العبوة الجديدة.
إذا كانت العلبة تحتوي على 21 قرصًا، فيجب أن تبدأ فورًا في نهاية الدورة. شريط جديد وتناول 3 حبات ضرورية وخذ استراحة لمدة 7 أيام فقط بعد القرص الإضافي الثالث، والذي سيؤدي إلى تفعيل الدورة بعد بضعة أيام “، كوني حذرة، لا تأخذي أقراص الدواء الوهمي PLACEBO من الصفائح الدموية التي تحتوي على كل من الأقراص النشطة (21 أو 24) وغير النشطة (7 أو 4)
حبوب البروجسترون لتأخير الدورة الشهرية
إذا كانت لديك دورة طبيعية عفوية ولا تتناولين العلاج الهرموني لمنع الحمل، فإن الطريقة الوحيدة لتأخير الدورة هي تناول البروجسترون. يجب أن تبدإ بأخذها في اليوم الأول من الفترة أي قبل اليوم الذي تريدين تأجيله. ومع ذلك، فهذه طريقة لمرة واحدة، ولا يجب استخدامها كل شهر لتغيير تاريخ الدورة الشهرية، كما يحذر أطباء أمراض النساء.
قد تكون هذه الاستراتيجية ذات أهمية بعد 40 عامًا، في النساء اللواتي يتم منع استخدام الأستروجين. تعود الدورة بعد أيام قليلة من إيقاف البروجستين، ولكن تاريخ استئناف الإباضة غير مؤكد ولا يحدث بالضرورة بعد 14 يومًا، قد يحدث بعد ذلك بقليل.
خل التفاح لتأخير الدورة الشهرية طبيعيا
يعتبر خل التفاح من المواد الطبيعية التي تؤثر على الهرمونات الأنثوية، وعلى موعد الدورة الشهرية بشكل ملحوظ، لذا يمكن استخدامه لتأخير الدورة الشهرية طبيعيا وذلك عن طريق إذابة ثلاث ملاعق صغيرة منه في كوبٍ من الماء الطبيعي، وشربه ثلاث مراتٍ خلال اليوم.
للحصول على النتيجة المطلوبة من تأخير الدورة الشهرية يجب الانتظام على تناول خل التفاح المخفف لمدّة شهرين على الأقل، كما من الممكن استبداله بالخل الأبيض و الحصول على ذات النتيجة.
للحصول على النتيجة المطلوبة من تأخير الدورة الشهرية يجب الانتظام على تناول خل التفاح المخفف لمدّة شهرين على الأقل، كما من الممكن استبداله بالخل الأبيض و الحصول على ذات النتيجة.
يمكن تناول البردقوش أو السمسم لمفعول مشابه.
المخاطر الصحية في تأخير الدورة الشهرية
يؤكد الأطباء أنه لا توجد أي مخاطر صحية على الإطلاق من تأخير الدورة الشهرية. للتذكير، فإن النزيف الذي يتم ملاحظته عند التوقف عن تناول حبوب منع الحمل ليس فترة بل هو نزيف انسحاب ناتج بشكل مصطنع عن الانسحاب الهرموني. لذلك فإن هذا النزيف ليس فيسيولوجيًا وليس له أي تأثير مفيد على الصحة. أي أن منع نزيف الدورة الشهرية لعدة أشهر متتالية خلال تناول حبوب منع الحمل باستمرار لا يمثل أي ضرر. ومع ذلك، يمكن أن يسبب التناول المستمر لحبوب منع الحمل ظهور نزيف متقطع، ولكن هذا لا يؤثر على فعالية حبوب منع الحمل. بينما إيقاف حبوب منع الحمل قبل نهاية العبوة لتنزيل الدورة قبل أوانها قد ينطوي على مخاطر الحمل.
بينما يجتمع أطباء أمراض النساء أن حبوب البروجسترون لتأخير الدورة الشهرية لا يجب الإكثار منها، و استخدامها للضرورة القصوى.
