الخوف من الحمل هو شعور ينتاب بعض النساء في مرحلة معينة قد تكون عابرة أو مطولة، كيف نفسر هذا الخوف؟ و كيف نتغلب عليه؟
لماذا تخاف بعض النساء من الحمل؟
في حين أن البعض لا يحلم إلا بالأمومة و احتضان أطفاله، فإن بعض النساء لا تغريهن هاته الأشياء. يتغلب الشعور بالخوف من الحمل مع الخوف من فقدان حريتهم، أو إهمالهم، أو أنه يعطل حياتهم المهنية، أو حياتهم كزوجين أو حتى الخوف من تحمل مسؤولية كائن آخر عليهن.
أو ربما لرفض شريك الحياة إنجاب طفل أو لا يريد بشدة مما يؤدي إلى الخوف من التمزق في حالة الحمل. تخاف نساء أخريات من الحمل واكتساب الوزن ومن رؤية شكلهن يتغير والولادة والمعاناة. بالنسبة للآخرين، أخيرًا، يشير الخوف من الحمل إلى طفولتهم، إلى الصدمات المحتملة: لم يكونوا مرغوبين، غير محبوبين، حتى أنهم تعرضوا لسوء المعاملة وربما أن يعيدو إنتاج هذا النمط.
خائفة من الحمل أو المخاطرة؟
يجب التمييز بين الخوف من الحمل والخوف من الحمل غير المرغوب فيه. إذا كنت لا ترغبين في إنجاب الأطفال في الوقت الحالي، و تأخرت الدورة الشهرية، أو شككتي أنك خاطرت (الواقي الذكري الذي أتلف، لم تواظبي على أخذ مانع الحمل…)، فإن قلقك هو من الحمل غير المرغوب فيه. بينما، إذا كنتي ترغبين في إنجاب طفل ولكنك قلقة من فكرة الحمل، إلى درجة تأخير مشروع الحمل، فهذا بالفعل خوف من الحمل. لذلك من الضروري أن نفهم السبب.
هل خوفي مبرر؟
إذا كنتِ تريدين أيضًا أن تصبحي حاملًا وأنتِ تخافين من الحمل، حاولي معرفة مصدر القلق. هل هو خوف من التغيرات الجسدية؟ تشكين في قدرة زوجك على تأمين حياة هادئة للطفل؟ خائفة من فقدان حريتك؟ خوف مرتبط بطفولتك أو حدث صادم؟ على سبيل المثال، قد تخشى النساء اللواتي عانين من فقدان شخص آخر محبوب: طفلهن.
كيفية التغلب على الخوف من الحمل؟
للتغلب على عدد معين من القلق، يمكنك التحدث إلى الأمهات التي مررنا بالتجربة. يمكن لأمك أو أخواتك أو أصدقائك الذين جربو الأمومة أن يطمئنوك بشأن عدد من النقاط: نعم، نجد خطنا ؛ لا، الولادة ليست بهذا السوء … يمكن لشريكك أن يطمئنك أيضًا. تحدثي معه عن رغبتك ولكن أيضًا عن مخاوفك. إذا كان لا يريد طفلًا، اشرحي له أن رغبتك قوية جدًا ومدى أهمية الأمر بالنسبة لك.
يمكنك أيضًا التحدث إلى طبيب أمراض النساء حول الجوانب الطبية للحمل والولادة. أخيرًا، عندما يكون الخوف من الحمل مرتبطًا بتجربتك، أو عندما يصبح الحمل رهابًا، فقد يكون من المفيد التحدث عن ذلك مع طبيب نفسي للتغلب على الوضع. لكن تأكدي أن الأمومة هي شعور لايمكن وصفه، لا تحرمي نفسك منه لأسباب قد تكون في نظرك كبيرة ولا يمكن تجاوزها، لكنها في الحقيقة غير ذلك.
