الرياضة ورمضان
- الصحة و الجمال
الرياضة ورمضان : كيف تدير ممارستك الرياضية أثناء الصيام؟
يمكن أن تكون ممارسة الرياضة خلال شهر رمضان مفيدة جدًا للجسم. الفائدة الرئيسية للرياضات مثل الجري على معدة فارغة هي…
أكمل القراءة » - الصحة و الجمال
إنقاص الوزن في رمضان: هل هذا ممكن؟
ها قد بدأ شهر الصيام، إذا كنتي تريدين الاستفادة من هذا الصيام لتفقد بضعة كيلوغرامات إضافية. فعليك الإنتباه لما تأكلين…
أكمل القراءة »
