التعب والشحوب وتساقط الشعر وما إلى ذلك. يمكن أن تصاب بفقر الدم دون أن تعرف ذلك. انتبه لأعراض فقر الدم التي تظهر أنك مصاب!
أعراض فقر الدم
- التعب
تواجه صعوبة في أداء مهامك المعتادة. أنت متعب باستمرار وتشعر بالإرهاق. بالإضافة إلى الإرهاق الجسدي، يمكن أن يكون أيضًا إرهاقًا عاطفيًا أو نفسيًا. - شحوب
قد تكون شاحبًا أكثر من المعتاد. غالبًا ما يكون الشحوب مرئيًا بوضوح في داخل الجفون أو على الأظافر والشفاه. - الصداع
لديك صداع متكرر. إذا كنت مصابًا بفقر الدم، فسيكون دماغك أقل أكسجة وهذا سيسبب الألم. - دوار
قد تشعر بالدوار أو بالدوخة، خاصة عند الوقوف. في هذه الحالة، استلقِ وارفع ساقيك حتى يندفع الدم إلى عقلك. ثم يجب أن يتلاشى الدوار مع مرور الوقت. ثم انهض تدريجياً، اجلس أولاً ثم واقف. - تساقط الشعر
إذا كنت تفقد شعرك أكثر من المعتاد، يجب أن ينبهك ذلك. يمكن أن يكون فقر الدم بسبب نقص الحديد. - ضيق في التنفس
في البداية، قد تلاحظ ضيقًا في التنفس عند المجهود فقط. إذا استمر هذا وحدث أيضًا أثناء الراحة، فقد يكون ذلك علامة على إصابتك بفقر الدم الشديد. ضع في اعتبارك زيارة الطبيب. - الخفقان
تشعر بأن قلبك ينبض بشكل أسرع بدون سبب واضح وبشكل متكرر أكثر أو أقل. - مشاكل الذاكرة
قد تواجه صعوبة في التركيز أو تذكر الأشياء. قد يكون من الصعب عليك أيضًا القراءة على المدى الطويل. - نقص الحافز
المرتبط بالتعب، لا تشعر بالرغبة في فعل أي شيء ولا شيء يحفزك أو يحفزك. - انخفاض في الرغبة الجنسية
إذا كنت تشعر بأنك أقل ميلًا إلى ممارسة الجنس مع شريكك، فقد يكون هذا أيضًا علامة على فقر الدم وخاصة إذا كان لديك أعراض أخرى مرتبطة مدرجة.
ماهو فقر الدم؟
فقر الدم هو انخفاض غير طبيعي في مستوى الهيموجلوبين في الدم. يقع الهيموجلوبين في خلايا الدم الحمراء المسؤولة عن حمل الأكسجين في الدم.
لقياس هذا المستوى، كل ما عليك فعله هو إجراء فحص دم يمكن أن يصفه طبيبك. يسمى هذا الاختبار فحص تعداد الدم الكامل (CBC) أو NFS. كما أنه يساعد في تقييم حجم خلايا الدم الحمراء بالإضافة إلى مستوى الهيموجلوبين. هذا الأخير يختلف أيضًا حسب الجنس والعمر.
يجب ألا تقل قيمته عن هذه العتبة:
- 14 جرام لكل ديسيلتر من الدم عند الأطفال حديثي الولادة
- 13 جم / ديسيلتر عند الرجال البالغين
- 12 جم / ديسيلتر في النساء البالغات
- 10.5 جم / ديسيلتر عند النساء الحوامل، من الثلث الثاني من الحمل
تظهر أعراض فقر الدم و تتنوع حسب شدتها. إذا انخفض مستوى الهيموجلوبين بشكل طفيف، فستكون أعراض فقر الدم شبه معدومة. في المقابل، يمكن أن يسبب فقر الدم الشحوب، وضيق التنفس، والتعب، والخفقان، والدوخة، والصداع، وضعف الذاكرة، وفقدان الشعر أو انخفاض الرغبة الجنسية.
أنواع فقر الدم
هناك نوعان رئيسيان من فقر الدم: فقر الدم المركزي والمحيطي بالإضافة إلى حالة نادرة تسمى انحلال الدم
- يحدث فقر الدم المركزي بسبب خلل في إنتاج خلايا الدم الحمراء والهيموجلوبين بواسطة نخاع العظم. يعد نقص الحديد وفيتامين ب 12 أو فيتامين ب 9 السبب الأكثر شيوعًا. يمكن أن تسبب بعض الأمراض أيضًا هذا النوع من فقر الدم مثل الأمراض الالتهابية المزمنة أو أمراض الكلى التي تسبب نقصًا في الإريثروبويتين (EPO)، وهذا الهرمون يحفز نخاع العظام. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يكون خللاً وظيفيًا في النخاع نفسه، ناتجًا عن منتج سام أو دواء أو حتى السرطان أو ببساطة الشيخوخة الطبيعية.
- في فقر الدم المحيطي، يصنع نخاع العظم عادة خلايا الدم الحمراء وينجم فقر الدم عن فقدان الدم أو تدمير خلايا الدم الحمراء. قد يكون نزيفًا ضعيفًا أو كبيرًا بسبب أمراض النساء (فترات غزيرة، ورم ليفي في الرحم …)، أو نزيف الجهاز الهضمي (نزيف الجهاز الهضمي) أو المسالك البولية (سرطان المثانة). في حالة استمراره، سيؤدي ذلك إلى فقدان خلايا الدم الحمراء
- فقر الدم الناجم عن تدمير خلايا الدم الحمراء يسمى “انحلال الدم” هو أندر أشكال فقر الدم. قد تكون هذه هيموجلوبين غير طبيعي موجود في الأشخاص المصابين بفقر الدم المنجلي أو الثلاسيميا. ثم يصبح فقر الدم وراثيًا. والأندر من ذلك، يمكن أن يكون من أمراض المناعة الذاتية ويصنع الجسم أجسامًا مضادة لخلايا الدم الحمراء الخاصة به.
علاج فقر الدم
ترتبط العديد من أعراض فقر الدم بنقص الحديد أو فيتامينات ب، وهذا النقص يؤدي إلى إنتاج غير كافٍ لخلايا الدم الحمراء. من الممكن تناول جرعات إضافية لعلاجها، لكن عندما يكون فقر الدم شديدًا جدًا، قد يكون من الضروري نقل الدم.
يعتمد علاج فقر الدم على مستوى الهيموجلوبين في الدم وأعراض فقر الدم التي يعاني منها المريض:
- عندما يكون مستوى الهيموجلوبين أقل من 8 جم / 100 مل، يجب علاج فقر الدم بسرعة إلى حد ما. في الواقع، يمكن أن يؤدي إلى عواقب مهمة. في أغلب الأحيان، يُنظر في نقل الدم.
- من ناحية أخرى، إذا كان مستوى الهيموجلوبين أعلى من 8 جم / 100 مل، فإن فقر الدم لدى المريض لا يعتبر خطيرًا. يُقترح علاج لتصحيحه لأن فقر الدم يمكن أن يكون له بالفعل تأثير قوي على نوعية الحياة.
كما يعد نقص الحديد أو فيتامين ب 12 أو فيتامين ب 9 من أكثر الأسباب شيوعًا لفقر الدم.
يصف الطبيب دواءً يحتوي على الحديد يؤخذ عن طريق الفم وبدون طعام لعلاج أعراض فقر الدم الناجم عن نقص الحديد. يمكن أن يسبب ألمًا طفيفًا في البطن وتلون البراز الأسود، والذي يختفي عند توقف العلاج.
قد يكون من الضروري ضخ الحديد إذا كانت الخسائر شديدة أو إذا كان العلاج غير مدعوم بشكل جيد.
في حالة فقر الدم الناتج عن نقص فيتامين ب 9 (أو حمض الفوليك)، الذي يسبب فقر الدم، عادة ما ينتقل عن طريق الغذاء. وذلك لأن حمض الفوليك موجود بشكل طبيعي في عدد كبير من الأطعمة. يضمن النظام الغذائي المتنوع تناول كمية كافية من الجسم.
إن زيادة استهلاك بعض الأطعمة الغنية بحمض الفوليك: الكبد، والبقوليات المطبوخة، والسبانخ، والهليون، و أقساط الدواجن، والأرز البني، وما إلى ذلك) غالبًا ما يكون ضروريًا في حالة النقص. قد يصف الطبيب أيضًا أقراص حمض الفوليك.
لدى النساء الحوامل، يتم وصف المكملات بشكل منهجي كجزء من المراقبة الشهرية للحمل لأن احتياجاتهن من فيتامين B9 تزداد، خاصة في الأسابيع الأولى تفاديا لظهور أعراض فقر الدم.
